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Les Séjours Bien-être & Sport avec Alice Geneviève

Offrez-vous une parenthèse de sérénité dans un paradis en pleine nature. Alice Geneviève vous emmène, le temps d’un week-end, à la rencontre de vous même.

Elle vous propose deux types de séjours, l’un est plutôt tranquille, avec un programme énergisant, qui mêle activités sportives douces (yoga, pilates, marche à pied, natation…) et relaxation (massages, méditation, activités créatives, voyage sonore…). L’autre est davantage sportif, avec des activités telles que des circuits training, des hiit et du renforcement musculaire.

Alice a un vrai don pour transmettre la sérénité et le lâcher-prise, et elle sélectionne le cadre et les autres intervenants avec soin.
Vous reviendrez apaisé et ressourcé de ces week-ends hors du temps.

Une coach rien que pour vous !

Alice Geneviève est coach sportif et bien-être, passionnée de sport depuis toujours. Diplômée de STAPS, elle s’intéresse depuis de nombreuses années au bien-être : naturopathie, méditation, respiration. Elle est également instructrice pilates, formée à la relaxation, au rééquilibrage alimentaire et au yoga fondamental.

Le prochain séjour « Feel Breath » aura lieu du 05 au 07 juin 2020 au château du Plessis Grimaud à Saint Viaud (44).

Un week-end pour souffler, se reposer et lâcher prise dans une ambiance amicale.

Le Château du Plessis Grimaud, entre Nantes et Pornic, est classé patrimoine historique. C’est un lieu idyllique avec son parc de 2 hectares et sa piscine couverte.

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Il reste 1 place pour ce séjour !

Le Programme

Vendredi

Arrivée à 12h00 

Présentation du lieu, séjour et des participants

Déjeuner

Installation, balade, piscine, goûter et massage pour 4 personnes 

Ballade comestible

Yoga detox

Dîner

Méditation

Samedi

Ballade matinale

Petit déjeuner

Pilates

Déjeuner

Temps de lâcher prise, d’estime de soi (exercice, jeu, activité créative)

Voyage sonore

Dîner

Sans oublier le massage de Marylène !

Dimanche

Happy Morning

Petit déjeuner

Temps de lâcher prise, d’estime de soi (exercice, jeu, activité créative)

Pilates

Déjeuner

Méditation

Départ à 17h00

Et de nombreux temps à ne rien faire ! (lecture, sieste, ballade, oisiveté)

Laissez-vous tenter, partez à l’aventure !

Pour réserver, c’est par ici :

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